Sunde grænser
Foredrag med Karen Wichmann, autoriseret psykolog, specialist i psykoterapi for voksne og specialist i klinisk børnepsykologi
Har du nogle gange oplevelsen af bare at overleve i dit eget liv? At du måske får sagt ”ja” til meget mere end du egentlig har lyst til eller kan klare for at undgå at skuffe andre eller undgå en konflikt? Føler du dig ofte stresset over andres forventninger til dig og kan det være svært at sige fra på en tydelig måde, som samtidig muliggør en god relation?
Så har du måske problemer med at sætte sunde grænser. Sunde grænser handler om at balancere dine ønsker og ressourcer med andres forventninger og krav til dig. Sunde grænser er vigtige for at undgå stress, udbrændthed, angst og giftige relationer.
Med basis i solide psykologiske teorier og forskning kommer vi bl.a. ind på;
- Hvorfor vi udvikler problemer med at sætte sunde grænser.
- Hvor det især kan være svært at sætte sunde grænser.
- Hvordan du kan ændre kurs.
Billetpris: 100 kr. / 140 kr. ved indgangen